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青空の下で走り込み~筋肉製造工場~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です。本日も「筋肉製造工場」はフル稼働でした!💪ウエイトトレーニングを終えた後は、屋外で走り込み!走っている最中には笑顔も見られましたが、･･･- 6歳から60歳まで!~新宿少年・一般合同クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、少年・一般合同クラスの成田です。先日の稽古ですが、まずはペアを組んでの補強稽古から!通常、相手の足首をつかんで前進する手押し車を四股立ちの姿勢･･･
- 馬見丘陵公園のダリア 其の82026年10月19日木馬写真館撮影日:2026年10月11日 本日も「ダリア園」に咲いていた 綺麗なダリアを紹介します。 1枚目は「白陽」です。 なんか空の色が凄い事に! .fuk･･･
- 簡単に答えを出さない、トレーニングをしよう2026年10月19日オダワカナ|対話で未来をひらく.ogpCard_wrap{display:inline-block;max-width:100%}.ogpCard_link{display:flex･･･
- リフレッシュ(BBQ 大会!)~府中一般クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場一般クラス!秋ですね🍁快晴☀️ですね半袖ですね🌾その時にはBBQですね🍖府中道場最古参井上さんの音頭で2026府中道場BBQ大会スタート全･･･
- ノートPCの高さと角度を変えたい|E-WIN MR04の机上台選び2026年10月19日ビーベストショップのおすすめ商品紹介.bd-saas,.bd-saas *{box-sizing:border-box;font-family:"Noto Sans JP&quo･･･
- ステップワーク!~高円寺第二幼年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の高円寺第二道場幼年クラスの様子です。この日は組手の稽古として、ステップワークの稽古を行いました。まずはペアのまわりをぐるぐるとまわってい･･･
- 蹴り技!~中野坂上少年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の中野坂上道場少年クラスの様子です。東京城西交流大会が11月3日に開催されるので、それに向けた組手の稽古をメインで行いました。基本稽古等を･･･
- もっと熱くなれよ‼2026年10月19日dcest2026のブログみはな紹介ありがとう みはなは寝顔がかわいくてとけてます。そして酔っ払うとしおれてます。マジダンスうまくて足も速い。きっと小学校からモテててきたタイプで･･･
- 基礎練習 ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回の金曜日の稽古の様子です今回は白帯の方が３名いらっしゃいました３名とも経験者の方でしたが、しばらくブランク･･･
